![\"runner\"](\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/132\/2016\/10\/runner_312614726.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Vi \u00e4r vad vi stoppar i oss har n\u00e5gon skarp hj\u00e4rna sagt och det kan diskuteras i o\u00e4ndlighet om det st\u00e4mmer eller inte. Vad vi vet \u00e4r att vi vill inte stoppa i oss det som \u00e4r giftigt och farligt f\u00f6r oss. M\u00e5nga f\u00f6rs\u00f6ker att \u00e4ta nyttiga produkter som \u00e4r bra f\u00f6r v\u00e5r kropp och som g\u00f6r att vi m\u00e5r bra.<\/strong><\/p>\n I samband med tr\u00e4ning s\u00e5 \u00e4r det viktigt med kostintaget, vi b\u00f6r inte stoppa i oss vad som helst oavsett om vi tr\u00e4nar eller inte. Det kanske \u00e4r viktigare n\u00e4r vi inte tr\u00e4nar att ha koll p\u00e5 vad vi \u00e4ter. \u00d6verhuvudtaget s\u00e5 \u00e4r nyttiga produkter n\u00e5got som vi kanske skulle b\u00f6rja anv\u00e4nda mer \u00e4n vad vi g\u00f6r, handla ekologisk mat och ekologiska produkter f\u00f6r v\u00e5r kropp g\u00f6r att v\u00e5r milj\u00f6 m\u00e5r b\u00e4ttre. Om vi m\u00e5r b\u00e4ttre f\u00f6r att vi \u00e4ter ekologisk mat diskuteras, men det \u00e4r ju inte s\u00e4mre \u00e4n allt annat vi stoppar i oss.<\/p>\n Om vi har en tanke med allt vi g\u00f6r s\u00e5 kanske vi kan f\u00e5 till en f\u00f6r\u00e4ndring, hos oss sj\u00e4lva och hos andra. Tillsammans kan vi skapa en f\u00f6r\u00e4ndring i v\u00e5r mat och tr\u00e4ningskultur. Framf\u00f6rallt vill vi m\u00e5 bra och att \u00e4ta r\u00e4tt och r\u00f6ra p\u00e5 oss finns det bevis p\u00e5 att det g\u00f6r oss gott, sj\u00e4lvfallet s\u00e5 kan vi unna oss en pizza eller n\u00e5got annat n\u00e5gon g\u00e5ng. Men i det stora hela s\u00e5 \u00e4r det bra att t\u00e4nka efter vad vi stoppar i oss. Det \u00e4r inte l\u00e4tt att g\u00f6ra en f\u00f6r\u00e4ndring, det \u00e4r vi medvetna om. Men att b\u00f6rja i sm\u00e5 steg \u00e4r en bra b\u00f6rjan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vi \u00e4r vad vi stoppar i oss har n\u00e5gon skarp hj\u00e4rna sagt och det kan diskuteras i o\u00e4ndlighet om det st\u00e4mmer eller inte. Vad vi vet \u00e4r att vi vill inte stoppa i oss det som \u00e4r giftigt och farligt f\u00f6r oss. M\u00e5nga f\u00f6rs\u00f6ker att \u00e4ta nyttiga produkter som \u00e4r bra f\u00f6r v\u00e5r kropp och … Continue reading Nyttigare produkter<\/span> ![\"eco-food\"](\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/132\/2016\/10\/eco-food_374637763.jpg\")
<\/p>\n