{"id":253,"date":"2017-02-24T13:53:55","date_gmt":"2017-02-24T13:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/halsoloppet.se\/?p=253"},"modified":"2017-02-24T13:55:29","modified_gmt":"2017-02-24T13:55:29","slug":"att-vara-forberedd-for-det-varsta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/halsoloppet.se\/att-vara-forberedd-for-det-varsta\/","title":{"rendered":"Att vara f\u00f6rberedd f\u00f6r det v\u00e4rsta"},"content":{"rendered":"<p><strong><span lang=\"sv-SE\">M\u00e5nga av oss har nog l\u00e4rt oss f\u00f6rsta hj\u00e4lpen i simskolan, hur man g\u00f6r mun mot mun metoden, framstupa sidol\u00e4ge mm men det \u00e4r inte alltid detta \u00e4r tillr\u00e4ckligt, ibland beh\u00f6ver en person hj\u00e4rt- och lungr\u00e4ddning och det h\u00e4r \u00e4r n\u00e5got som \u00e4r viktigt f\u00f6r alla att kunna.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-254\" src=\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/132\/2017\/02\/cpr-hlr_413423347.jpg\" alt=\"cpr hlr_413423347\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-content\/uploads\/sites\/132\/2017\/02\/cpr-hlr_413423347.jpg 1000w, https:\/\/halsoloppet.se\/wp-content\/uploads\/sites\/132\/2017\/02\/cpr-hlr_413423347-300x200.jpg 300w, https:\/\/halsoloppet.se\/wp-content\/uploads\/sites\/132\/2017\/02\/cpr-hlr_413423347-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h3 lang=\"sv-SE\">HLR<\/h3>\n<p lang=\"sv-SE\">Hj\u00e4rt- och lungr\u00e4ddning (HLR) kan beh\u00f6vas om du misst\u00e4nker att n\u00e5gons hj\u00e4rta har stannat. Tecken p\u00e5 att n\u00e5gons hj\u00e4rta har stannat kan vara att personen pl\u00f6tsligt bara kollapsar och blir medvetsl\u00f6s, att personen inte andas normalt eller inte andas alls. HLR anv\u00e4nds d\u00e5 f\u00f6r att f\u00e5 ig\u00e5ng hj\u00e4rtat igen.<\/p>\n<h3 lang=\"sv-SE\">Utbildning<\/h3>\n<p><span lang=\"sv-SE\">F\u00f6r att bli bra p\u00e5 HLR r\u00e4cker det inte med att l\u00e4sa hur man g\u00f6r, man m\u00e5ste ocks\u00e5 tr\u00e4na och det finns kurser f\u00f6r att l\u00e4ra sig HLR. \u00c4r man aktiv inom idrott kan det vara bra att g\u00e5 en s\u00e5dan kurs eftersom det finns en risk att man kommer att st\u00f6ta p\u00e5 personer vars hj\u00e4rta har stannat om man deltar i stora lopp f\u00f6r motion\u00e4rer. Det finns ett antal akt\u00f6rer som anordnar kurser, <\/span><a href=\"http:\/\/www.redcross.se\/engagera-dig\/vara-kurser\/forsta-hjalpen\/kurser-for-privatpersoner\/\" target=\"_blank\"><span lang=\"sv-SE\">bland annat R\u00f6da Korset<\/span><\/a><span lang=\"sv-SE\">\u00a0och f\u00f6r idrottsf\u00f6reningar kan det vara en tanke att kanske sj\u00e4lva anordna dessa kurser eller \u00e5tminstone ge medlemmarna en liten orientering. Ett bra hj\u00e4lpmedel <a href=\"https:\/\/butik.hjartstartare-aed.se\/hlr-dockor\/little-anne\/\" target=\"_blank\">f\u00f6r utbildning \u00e4r Little Anne<\/a>\u00a0som \u00e4r b\u00e4ttre att \u00f6va p\u00e5 \u00e4n att \u00f6va p\u00e5 riktiga m\u00e4nniskor.<\/p>\n<h3 lang=\"sv-SE\">F\u00f6rebygg<\/h3>\n<p><span lang=\"sv-SE\">Genom att regelbundet motionera h\u00e5ller man kroppen i form och minskar risken f\u00f6r sjukdomar men tillbringar man mycket tid i l\u00f6parsp\u00e5ret finns det en risk att man st\u00f6ter p\u00e5 andra motion\u00e4rer som drabbats av hj\u00e4rtproblem, d\u00e5 \u00e4r det bra att kunna HLR. <\/span><span lang=\"sv-SE\"><a href=\"https:\/\/www.sosalarm.se\/112\/Om-112\/Att-larma-112\/nar-ska-du-ringa-112\/\" target=\"_blank\">Kontakta alltid ambulans<\/a>\u00a0<\/span><span lang=\"sv-SE\">innan du b\u00f6rjar med HLR.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e5nga av oss har nog l\u00e4rt oss f\u00f6rsta hj\u00e4lpen i simskolan, hur man g\u00f6r mun mot mun metoden, framstupa sidol\u00e4ge mm men det \u00e4r inte alltid detta \u00e4r tillr\u00e4ckligt, ibland beh\u00f6ver en person hj\u00e4rt- och lungr\u00e4ddning och det h\u00e4r \u00e4r n\u00e5got som \u00e4r viktigt f\u00f6r alla att kunna. HLR Hj\u00e4rt- och lungr\u00e4ddning (HLR) kan beh\u00f6vas &hellip; <a href=\"https:\/\/halsoloppet.se\/att-vara-forberedd-for-det-varsta\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Att vara f\u00f6rberedd f\u00f6r det v\u00e4rsta<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253"}],"collection":[{"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":257,"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions\/257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/halsoloppet.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}