![\"\"](\"http:\/\/dzp.yqe.\/wp-content\/uploads\/sites\/132\/2019\/09\/l\u00f6pare_588231497.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
En stor f\u00f6rdel med l\u00f6pning \u00f6ver m\u00e5nga andra sporter och tr\u00e4ningsformer \u00e4r att det ekonomiska ing\u00e5ngskravet inte \u00e4r speciellt h\u00f6gt. Man kan b\u00f6rja med ganska sm\u00e5 medel n\u00e4r man f\u00f6rst v\u00e4ljer att prova p\u00e5 l\u00f6pning. Men n\u00e4r man v\u00e4l vill b\u00f6rja p\u00e5 allvar kan det vara klokt att investera i bra utrustning.<\/strong><\/p>\n Ska man spendera lite mer p\u00e5 n\u00e5got b\u00f6r det vara skorna. L\u00f6parskor kommer i m\u00e5nga olika prisklasser och medan det nog finns en undre gr\u00e4ns f\u00f6r hur mycket en bra l\u00f6parsko kostar kommer dyrare inte alltid betyda b\u00e4ttre. T\u00e4nk alltid p\u00e5 att m\u00e4rke och design \u00e4r en del av priset. Man beh\u00f6ver allts\u00e5 inte k\u00f6pa de dyraste i butiken, men v\u00e4lj heller inte de billigaste. Komfort \u00e4r n\u00e5got man ofta b\u00f6r prioritera \u00f6ver n\u00e4stan allt annat.<\/p>\n Sk\u00f6na kl\u00e4der kommer g\u00f6ra l\u00f6pningen l\u00e4ttare och roligare. Sitter kl\u00e4derna obekv\u00e4mt eller snett kommer detta alltid vara n\u00e5got man l\u00e4gger fokus p\u00e5, vare sig man vill eller inte. Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att h\u00e5lla temperaturen och att v\u00e4lja kl\u00e4der efter v\u00e4dret och temperaturen blir d\u00e4rf\u00f6r n\u00e5got man alltid b\u00f6r t\u00e4nka p\u00e5. T\u00e4nk dock p\u00e5 att inte v\u00e4lja kl\u00e4der p\u00e5 samma s\u00e4tt som man bara skulle g\u00e5 ut. Kroppstemperaturen kommer att \u00f6ka under passet och kl\u00e4r man sig f\u00f6r varmt kommer det bli jobbigt att forts\u00e4tta springa efter ett tag.<\/p>\n M\u00e5nga som ger sig ut p\u00e5 l\u00f6prundor gillar att ha n\u00e5got att lyssna p\u00e5. Vare sig man f\u00f6redrar musik, en podcast eller en ljudbok kommer man vilja att ett par h\u00f6rlurar som sitter ordentligt och har bra ljudkvalitet. V\u00e4lj g\u00e4rna ett par tr\u00e5dl\u00f6sa s\u00e5 slipper man att sladden fladdrar runt l\u00f6st eller att beh\u00f6va tr\u00e4 den under ett eller flera lager kl\u00e4der. Ett sportarmband kommer ocks\u00e5 l\u00e5ta en ta med sig mobilen utan att beh\u00f6va ha tr\u00e4ningskl\u00e4der med fickor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En stor f\u00f6rdel med l\u00f6pning \u00f6ver m\u00e5nga andra sporter och tr\u00e4ningsformer \u00e4r att det ekonomiska ing\u00e5ngskravet inte \u00e4r speciellt h\u00f6gt. Man kan b\u00f6rja med ganska sm\u00e5 medel n\u00e4r man f\u00f6rst v\u00e4ljer att prova p\u00e5 l\u00f6pning. Men n\u00e4r man v\u00e4l vill b\u00f6rja p\u00e5 allvar kan det vara klokt att investera i bra utrustning. L\u00f6parskorna \u00e4r viktigast … Continue reading Utrustning f\u00f6r nyb\u00f6rjarl\u00f6paren<\/span> L\u00f6parskorna \u00e4r viktigast<\/h3>\n
R\u00e4tt kl\u00e4der hj\u00e4lper till<\/h3>\n
H\u00f6rlurar och sportarmband<\/h3>\n