Många av oss har nog lärt oss första hjälpen i simskolan, hur man gör mun mot mun metoden, framstupa sidoläge mm men det är inte alltid detta är tillräckligt, ibland behöver en person hjärt- och lungräddning och det här är något som är viktigt för alla att kunna.

HLR

Hjärt- och lungräddning (HLR) kan behövas om du misstänker att någons hjärta har stannat. Tecken på att någons hjärta har stannat kan vara att personen plötsligt bara kollapsar och blir medvetslös, att personen inte andas normalt eller inte andas alls. HLR används då för att få igång hjärtat igen.

Utbildning

För att bli bra på HLR räcker det inte med att läsa hur man gör, man måste också träna och det finns kurser för att lära sig HLR. Är man aktiv inom idrott kan det vara bra att gå en sådan kurs eftersom det finns en risk att man kommer att stöta på personer vars hjärta har stannat om man deltar i stora lopp för motionärer. Det finns ett antal aktörer som anordnar kurser, bland annat Röda Korset och för idrottsföreningar kan det vara en tanke att kanske själva anordna dessa kurser eller åtminstone ge medlemmarna en liten orientering. Ett bra hjälpmedel för utbildning är Little Anne som är bättre att öva på än att öva på riktiga människor.

Förebygg

Genom att regelbundet motionera håller man kroppen i form och minskar risken för sjukdomar men tillbringar man mycket tid i löparspåret finns det en risk att man stöter på andra motionärer som drabbats av hjärtproblem, då är det bra att kunna HLR. Kontakta alltid ambulans innan du börjar med HLR.